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一カ月

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Bianchi CIELOを購入してちょうど一カ月が経過しました。最近は、最低でも1日10㎞以上をノルマとし、連日乗り続けています。走行距離は、すでに370㎞を超えました。約1週間前に転倒もしたけれど、前の経験やクロスバイクの操作性から、今、一番充実しています。流石に、常に時速20km以上を維持するのは難しいけれど、ケイデンスが一分間に80以上で一時間以上乗り続けることで、本来の運動目的は果たすことができています。また、最近は、ほとんど購入時以来放置していたBODYBLADEやDYNA-FLEX pro、そしてINNER EMSのトレーニングマシンSHAPE BEAT-Xを使い始め、運動に目覚めています。
DEFY3での事故以来、握力や手首の力が弱いと感じているので、DYNA-FLEX proは、意外に活用できます。遠心力で手首を鍛える道具です。
ちなみに前のDEFY3では、約三カ月で606㎞を走破しています。平均時速は、15.2㎞でした。

by sumomojam39 | 2009-08-30 00:31 | 旅じゃないけど自転車話